quarta-feira, janeiro 04, 2017

RECEITINHA FITNESS- CREPIOCA

Olá meus amores! Quanto tempo, né? Sei que faz muuuuuito tempo que não atualizamos o blog, sinto muita falta de fazer conteúdo. FELIZ ANO NOVO! (superatrasada). É verão, é 2017! Sempre começamos o ano naquela empolgação de dieta, emagrecer, academia, fitness:
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E quando vai acabando o ano, ficamos assim:
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Esse ano vamos mudar, vamos manter o foco e o ritmo o ano todo, sempre pensando em nossa saúde. << CHEGA DE ENROLAR>> Hoje vou passar uma receitinha fitness de crepioca, super rápido e fácil. 

INGREDIENTES : 
- 1 ovo inteiro
- 1 clara
- 2 colheres de goma de tapioca
- Temperos a gosto
Obs: quando eu faço salgada, uso orégano, quando faço doce, adiciono cacau em pó/achocolatado (diet). 

MODO DE PREPARO 
Misturar todos os ingredientes e despejar a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vire a crepioca e deixe cozinhar o outro lado e está pronto! Se preferir, recheie com alimentos saudáveis, como, peito de peru, frango, requeijão light...

Bom, ia postar foto de como ficou a minha, porém, ela quebrou e não ficou bonita. :(  Então, peguei uma imagem do blog MISS FIT, foi lá que vi receitas de crepioca e comecei a fazer. Prometo que farei uma e postarei no nosso instagram até final de semana!

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Esse foi o postagem de hoje, espero que vocês tenham gostado e comecem o ano com muita paz, amor e carinho. Fazendo muito exercício e cuidando da saúde. Beijos, Isa!